Фитнес – комбат, это система, основанная на технике БДД, цель которой – улучшить психофизическое состояние (здоровье) обучаемых , а так же дать понятие об основах самозащиты в реальных жизненных условиях. Тренировки по фитнес-комбат включают в себя общефизическую подготовку (ОФП), работу с отягощениями и собственным телом, спецфизподготовку (СФП), отработку ударных техник на лапах, макиварах, мешках, работу с партнёром.
Фитнес-Комбат
